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对那边的腿要再抬起来一点，重心压在右腿！ 詹姆斯站在不远处口头指导着许晴的动作，现在的许晴已经完全不需要他用手去帮她支撑了，虽然坚持的时间短了一点点，但是效果确实很明显的

1、人生充满苦痛，我们有幸来过。晚安！ 2、在克服恶习上，迟做总比不做强。晚安！ 3、海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。晚安！ 4、荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。晚安！ 5、

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